湖州红十字心理健康志愿服务队走进市公积金管理中心

4月1日，湖州红十字心理健康志愿服务队走进市公积金管理中心，为中心的工作人员带来以“悦生活、悦心情”为主题的减压课。

在一首欢快的音乐声中，张媛老师通过“天气预报”小游戏课前热身活跃气氛愉悦心情，紧接着“手写我心”的活动，让大家把自己的优点与想解决的问题写于画在纸上的手指中。针对公积金管理中心窗口的工作人员，面对络绎不绝来办事的服务对象，因工作与生活中的紧张与压力带来的不良情绪，张老师通过例举生活中接触到的个案，讲解如何与他人“感同身受”，如何缓解不良情绪。慢慢地使听课人员静下心来，跟着老师的节奏体验着点滴生活中的心理知识。最后通过放松训练，让听课人员在舒缓的音乐中跟着引导，感受从头到脚的放松。

短短的一个半小时，使大家通过课堂讲授，找到了自己一开始写下的“烦心事”的解决途径，带着一份愉悦的心情，迎接清明小长假的到来。

参加人员：张媛、陈智霞