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湖州红十字心理健康团体辅导“释放压力”走进湖州二中

作者：湖州心助心理咨询公司来源：湖州红十字心理健康志愿服务队发布时间：2014年11月13日点击数：

湖州红十字心理健康志愿队走进湖州二中，为湖州二中高三学生开展了“释放压力”的团体辅导。

2014-11-10湖州红十字心理健康团队费伟、沈黎红、张媛3位团辅老师配合郭洪梅、韩亚军、崔萍3位助教为湖州二中的21名高三学生开展了以“释放压力”为主题的团体辅导。沈老师用PPT的形式向学生们展示了应对压力的种种方式，费老师运用保险箱技术和放松训练为学生们做了一次减压，张老师则是通过“黑暗中的三分钟”、“吹气球”和放松训练等活动让学生一边体验一边学会自我放松。二中的同学们都非常积极的配合参与老师们的团体辅导，在活动中释放压力自我成长。