您现在的位置：湖州红十字心理健康在线>> 心理会所>> 娱乐测试>>正文内容

【心理自测】紧张度自测

作者：佚名整理：智慧来源：网络发布时间：2015年01月02日点击数：

【导读】你是一个遇到重要事情就会紧张的人吗？紧张到脸和脖子通红，紧张到不停想上厕所？做一下这个测试吧，看看你的紧张感到达什么程度了。

以下题目请按照真实情况记录“是”和“否”。测试开始：

　　1、常常毫无原因地觉得心烦意乱、坐立不安。
　　2、临睡时仍在思虑各种问题，不能安寝。即使睡着，也容易被惊醒。
　　3、肠胃功能紊乱，经常腹泻。
　　4、容易做噩梦，一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁。
　　5、一有不称心的事情，便大量吸烟，抑郁寡欢、沉默少言。
　　6、早晨起床后，就有倦怠感，头昏脑涨，浑身没劲，爱静怕动，消沉。
　　7、经常没有食欲，吃东西没有味道，宁可忍受饥饿。
　　8、稍微运动，就会出现心跳加速、胸闷气急。
　　9、不管在哪儿，都感到有许多事情不称心，暗自烦躁。
　　10、想得到某样东西，一时不能满足就会感到心中难受。
　　11、偶尔做一点轻便工作，就会感到疲劳、周身乏力。
　　12、出门做事的时候，总觉得精力不济、有气无力。字串5
　　13、当着亲友的面，稍不如意，就会勃然大怒，失去理智。
　　14、任何一件小事，都会始终盘桓在脑海里，整天思索。
　　15、处理事情唯我独尊，情绪急躁，态度粗暴。
　　16、一喝酒就过量，意识和潜意识里都想一醉方休。
　　17、对别人的病患，非常关心，到处打听，唯恐自己身患同病。
　　18、看到别人成功或获得赞誉，常会嫉妒，甚至怀恨在心。
　　19、置身繁杂的环境里，容易思维杂乱、行为失序。
　　20、左邻右舍家中发出的噪音，会使你感到焦躁发慌，心悸出汗。
　　21、明知是愚不可及的事情，却非做不可，事后又感到懊悔。
　　22、即使是消闲读物也看不进去，甚至连中心思想也搞不清楚。
　　23、一有空就整天打麻将，混一天是一天。
　　24、经常和同事或家人甚至陌生人发生争吵。
　　25、经常感到头疼胸闷，有缺氧的感觉。
　　26、每每陷入往事便追悔莫及，有负疚感。
　　27、做事说话都急不可待，措辞激烈。
　　28、遇到突发事件就失去信心，显得焦虑紧张。
　　29、性格倔强固执，脾气急躁，不易合群。