《心理电台》第二期：在当下，没有死亡，只有生命

《心理电台》第二期：在当下，没有死亡，只有生命

                                                       
                                                                   主播：雪萍 文章整理：小凡

导语：对觉醒的人而言，死亡如同幻象。For one who is awake,death isseen as an illusion. -李尔纳

在当下时刻，没有死亡，只有生命

如果你在生活中精通临在的艺术，那么当你离开这个世界时也依然能够处在当下，这样你就不会知晓死亡的到来。你只知道生命，以及在那一刻，从一个存在领域到另一个领域的转移动作，这就是所谓死亡。在当下时刻，没有死亡，只有生命。

你唯一可以知道死亡的方式就是用你的头脑，你可以预期死亡，这样就会创造出对死亡的恐惧，但死亡不会从天而降，它只是逐步靠近。如果你放松并停留在当下，你不会对即将来临的事物有所期待。在此只有当下时刻，而在这一刻，没有死亡，只有生命。

在永恒临在的最深层次，你永远在那儿，也一直会在那里。这就是耶稣说的：“还没有亚伯拉罕之前，我就存在。

接受死亡，是全然活出生命的必要条件

我曾有面对死亡的机会，当时我已确定死亡的逼近，而我将要死去。

我臣服并且说：“是的。”

这在我觉醒的旅程中，是个转化的关键期。结果是，我没死，但在真正臣服的刹那，我的内在有些东西开启了。接受死亡，是全然活出生命的必要条件。它也是临在的先决条件，因为活在当下意味着在每一刻，都让过去死亡。

如何超越对死亡的恐惧？

我和我的一位学生瑞克做过一次个案，他现在已是我亲密的朋友。在我们做个案前的几个月，他得知母亲因为癌症而将不久于人世，于是火速赶回加拿大。在几个月内，他眼睁睁地看着朝气蓬勃的母亲日渐憔悴继而过世。母亲的过世，让他深受打击。看着疾病长期折磨他的母亲，令他痛不欲生，整个经历让他意志完全消沉。

“为什么死亡是如此痛苦？”

他非常真诚地问我，让我深受感动。

“死亡如此痛苦是因为我们执著于自己熟悉的生命，我们执著于我们所爱的人，我们执著于人和物，我们甚至执著于日常的生活习性。死亡结束了这一切，而紧接死亡而来的是进入未知的旅程，害怕是自然的，我们为自己感到害怕，为我们所爱的人感到害怕，因为我们害怕‘未知’。”

“我如何超越对未知的恐惧？又如何超越对死亡的恐惧？”

“如果你确切地知道，在你受孕成形之前你就存在，而死后也会继续存在，你就会放松下来。因为你知道死亡不只是结束，也是另一个开始。只有在完全觉醒进入当下的时刻，我们才会认识到自己永恒存在的本质。也只有当我们能与死亡完全和睦共处时，我们才能开始全然的生活。”

“要和死亡有良好的关系，我们必须学习让刚刚消逝的那一刻死去，然后我们就能不断地在每个当下时刻时刻更新自己，而当下时刻才是生命之所在。死亡并不可怕，可怕的是没有全然地活出生命。”

在反思我的话时，瑞克内在深处的一些东西正在翻涌。

“你现在有什么感受？”我问他。

“很悲伤。”

“闭上眼睛，真正地进入哀伤的感受。”我温和地催促着，“不要拒绝它，不要挣扎反抗，让它呈现原本的样子。”

瑞克以前就和我一起做过这样的治疗，所以很快就进入状况，完全地感受那个哀伤。

“如果哀伤的感受能用一个句子来表达它自己，它会说什么呢？”

“我想你，妈妈！而且我很抱歉，你不得不受苦。”巨大的失落感淹没了他。

“这就对了！让它出来，让它上来！”

悲痛之情倾泄而出，先是愤怒接着是眼泪。

“你想跟你的母亲说话吗?”我问，“我可以请她来这里，让你有机会去完成你与她之间未能完成的心愿。”

“你怎么做得到呢？”他泪眼朦胧地问。

“这是我在一次觉醒的过程中开启的能力，我可以请你的母亲过来，无论她在灵魂之旅的何处。这是超乎你想象的，但经由临在的力量，她真的会出现在你内在的眼中，你要我请她过来吗？”

他点点头，所以我就召唤他的母亲来到现场。他的双眼仍然是紧闭的。

“你看到你的母亲在眼前吗？”我问。

“是的！我可以清楚地看到她，好像她真的在这里，我几乎伸手就能碰到她。”

“你有什么话想要对你母亲说吗？清楚地对她表达，她就会回应你。”

“我好想你，妈妈！我很难过你在医院受了那么多的苦。”他开始感到罪咎。

“你是那么勇敢，我好想能多帮助你一些，也想让你舒服一点，我甚至没告诉你我是多么爱你。”

“她是怎么回应的？”我问。

“她告诉我她的死亡过程，在她死的前两天，她找到了和平，知道没有什么好担心的。她觉得自己完全被一股温暖而美丽的爱包围着，完全地被保护着，她对自己要去的地方充满期待。”

我引导他和母亲进入深层的交融，最后，他睁开眼睛注视着我。

“在她死的时候，我没能和她在那和平的地方相会，”他解释，“我深深地陷在自己的悲伤中。但是李尔纳，就在你刚刚的引导下，我得以和她在那充满爱的地方会合，这是一个我自己无法完成的事情。”

“她还有什么想对你说的吗？”

“她告诉我，当她接受神的决定，离开自己的身体时，她获得了极大的快乐，她要我也接受。”

我可以感受到瑞克的抗拒。

“我们本来就要顺从地生活在宇宙的旨意中，”我告诉她，“无论每一刻发生了什么，都是宇宙的旨意，因为它已经在发生了。”

“就是说我必须臣服于痛苦？”

“你不是臣服于痛苦，而是臣服于你生命中发生的一切，即使那是所爱之人的死亡。让你痛苦的是你拒绝接受所发生的事，母亲的去世对你来说可以是一件愉快的事——如果你接受它，并与她同处于离开时的状态下。”

瑞克似乎明白了，他放松下来，慢慢地深入临在中，他继续和母亲对话，直到感觉完成了才停止。

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