为什么离开零食就受不了

          在日常生活中，我们发现有时候自己离开了零食就受不了。尤其是一些女性，零食似乎成了她们仅次于主食的粮食。相信绝大多数女性都有买零食、吃零食的嗜好，她们经常会在超市买大包大包的零食，放在身边，随时拿来吃。其实，像这类离不开零食的人，她们的内心其实是很害怕孤单的。

        如果你也是一位爱吃零食的人，那么你一定有过这样的经历：当你一个人在家无所事事的时候，就会觉得浑身不自在，想吃点零食来缓解这种无聊。如果家里没有储备的零食，你甚至可以为了购买零食而跑上一大段的路。当你一边吃零食，一边看电视，你会认为那是最惬意的事情。其实，这就是因为你害怕一个人独处，所以才让零食给你某种慰藉和补偿。实际上就是通过满足口欲来消减自己的某种孤单感，你会认为一个人有东西吃也是一件还不错的事情。她们通过吃零食来获得一种心理上的平衡，久而久之，这就成为了一种习惯，所以一旦她们身边没有了零食，她们就会很受不了。

        一位很年轻的女孩去看病，说最近四个月，她的体重增加了20公斤，而发胖是主要原因就是吃了太多的零食。

        这位女孩，毕业于外地一所文科类大学，四个月前才来到本地。在这之前，她从未离开过父母而一个人单独生活，但因为毕业分配，不得离开父母。对将来怀有很大的希望的她，便搬来本地，开始过起了一个人的生活。

        每天，当她从工作单位回到自己的宿舍时，没有人迎接她，只有冷清、黑暗的空房子，晚餐也得自己动手准备。她难以忍受这极其孤独的生活，因此当她独自在只有一个人的屋子里时，会涌起吃的冲动，因为只有一天三餐根本离不开零食，由此养成习惯后，她便是每天不停地吃零食。

        除了每天吃零食以外，家里的抽屉还必须塞满各种零食，否则她就会感到不安。而且这种离不开零食的习惯，也带到了单位，办公室的抽屉里也经常塞满饼干、面包，只要一有冲动，也顾不得是否上班，马上偷偷拿出零食来吃。

        其实造成其行为的原因，源于她离开父母，独自一个人在外地生活。当心里感觉孤寂时，找不到别的排遣孤独的方式，只有靠吃零食才能安抚自己。当很多人在失意、孤单时，便会有吃零食的冲动，有严重的甚至会出现暴饮暴食的情况。

        我们常可看到有的女孩子一边谈话一边不停地吃零食，她们虽然外表看起来是个成熟的大人，但心理状态仍停留在爱撒娇。未来成熟的小孩子阶段。所以，像这害爱吃零食的人，除了零食吃得很多外，也很爱说话，因为说话也可以满足他们的口欲。