湖州红十字心理健康志愿服务队走进南浔二中

3月18日中午，湖州红十字心理健康志愿服务队成员冯霞老师来到南浔二中，为初中学生举办了一场主题为“我对睡眠知多少”的讲座。

讲座中，冯老师通过生动的案例和通俗易懂的讲解，向学生们介绍了睡眠的重要性，指出良好的睡眠对提高学习效率、增强免疫力等方面有着关键作用。同时，她还针对青少年常见的睡眠误区，如熬夜、睡前使用电子产品等，进行了详细分析，并分享了科学的睡眠方法，如规律作息、睡前放松等。

互动环节中，学生们积极提问，冯老师耐心解答，现场气氛热烈。此次讲座不仅让学生们认识到科学睡眠的重要性，也帮助他们掌握了改善睡眠质量的方法，受到了师生们的一致好评。